月经失调
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月经失调（menstrual disorder），也称月经不调。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均(jun)可引起月(yue)经(jing)失调。
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临床表现(xian)
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的(de)功(gong)能不稳定或是有缺(que)陷，即月(yue)经病。
2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也(ye)往(wang)往(wang)被误认为是(shi)月经不调。
临床(chuang)上诊断神经(jing)内分(fen)泌功能失调性的(de)(de)月经(jing)病，必须要排(pai)除(chu)上述(shu)的(de)(de)各(ge)种(zhong)器质性原(yuan)因。
症状
表现为(wei)月经周(zhou)期或(huo)出血量的紊(wen)乱有以下几种情况：
- 不规则子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等；月经过少，经量及经期均少；月经频发即月经间隔少于25天；月经周期延长即月经间隔长于35天；不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性 疾病引起。
- 功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
- 绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。
- 闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。
月经异常表现或并发其他(ta)症状有(you)以下(xia)几种(zhong)情况：
- 痛经：月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。
- 经前期综合征：少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。治疗以适当休息为主，必要时可用镇静及利尿剂，也可用孕激素、雄激素、溴隐亭等抗雌激素疗法。
- 多囊卵巢综合征：原因不明。表现为月经稀发或闭经、不孕。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。
- 绝经综合征：指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。
常见(jian)的情况
1、月经量过多者，可用长效避孕药，因为避(bi)孕药中含有一定的激素可以使月经量减少。
2、月经过多的妇女，如果想要选择节育器避孕的话，应在放置避孕环时，应选择含孕酮等药物的活(huo)性宫内节育(yu)器以减少出(chu)血(xue)。
3、月经过少或经常闭经者不应选用避孕药来闭经，否则会导致长期闭经，可放置宫内节育器。无论是哪一种月经异常，都可采用阴茎套或阴道隔膜。
4、月经周期(qi)(qi)不规(gui)律，用短效口服避(bi)孕药可使月经周期(qi)(qi)规(gui)律。
衡量月经(jing)是否正常的4个(ge)指标
1.周期(qi)：每个(ge)女人的周期(qi)都(dou)不(bu)尽相同，从21天到35天不(bu)等都(dou)算正常，关键是是否(fou)准时。定(ding)期(qi)的性生活(如(ru)：每周一次(ci))可以(yi)帮(bang)助你梳理荷尔蒙(meng)，对月经(jing)的规律有很大的帮(bang)助。
2.血量：女(nv)性在(zai)月经期间(jian)失去的血(xue)(xue)量应该在(zai)85克内(nei)，持续3-7天。出(chu)血(xue)(xue)量最多的时候集中在(zai)前3天内(nei)(占总失血(xue)(xue)量的90%)。
3.血块：月经期排出(chu)的血(xue)块(kuai)是什么?医生的解释是：如果经血(xue)被阻塞在同(tong)一(yi)个区域而(er)没有(you)及时(shi)排出(chu)，囤积(ji)5-10分(fen)钟就会形成血(xue)块(kuai)。血(xue)块(kuai)通常在早(zao)晨(chen)刚起床或(huo)者久坐之后。
4.月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口(kou)服避孕(yun)药也会使月经周期变(bian)长。
不(bu)同年(nian)龄女(nv)人的月经周(zhou)期变化情况(kuang)
20岁、30岁、40岁女人的月经周期变化情况如(ru)下：
20岁：青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。
30岁：这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。和20岁时的痛经问题相比，30岁的女人更容易被pms(经前综合征)困扰。每次月(yue)经(jing)(jing)之前都要度过(guo)几天难过(guo)的(de)日子(zi)。30岁的(de)女(nv)人出现痛经(jing)(jing)和月(yue)经(jing)(jing)量过(guo)多可能是子(zi)宫内(nei)膜炎(yan)或子(zi)宫肌(ji)瘤的(de)症状。
40岁：月经周期的长短开始发生变化，从21天的周期变成35天，然后又变成27天都是正常的。另外，月经量可能会增多。40岁时出现的不规则出血可能是子宫息肉的症状。虽然卵(luan)(luan)巢与从前相(xiang)比(bi)不再那么规(gui)律(lv)排卵(luan)(luan)，而且排卵(luan)(luan)频(pin)率也(ye)降低(di)了，但也(ye)不能忽视避(bi)孕的问题。40岁(sui)女人意外怀(huai)孕的比(bi)率和青少年(nian)意外怀(huai)孕的机会一样高
检查
为(wei)准(zhun)确判断(duan)原因，医师可根据患(huan)者(zhe)的(de)情况(kuang)，选(xuan)择适当的(de)检(jian)查。常用的(de)检(jian)查方法有(you)以(yi)下(xia)几种：
(1)详(xiang)细询问病史，查找可能的原因(yin)，患者要(yao)力求准确地提(ti)供资料(liao)。
(2)全面体格检查以了解有(you)无严重的全身性疾病(bing)。
(4)辅助检查：
①月经不调检查有B超检查：反映子宫、卵巢及盆腔情况。
②细胞学检查：检查卵(luan)巢功能及排除恶性病变。
③活组织检查：确定病(bing)变的性质，多(duo)用于肿瘤的诊断(duan)。
④月经不调检查有内分泌测定：目前可以测定垂体促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈粘液、基础体温及子宫内膜活检(jian)等。
⑤月经不调检查有X线检查、子宫碘油造影可了解子宫(gong)内(nei)腔(qiang)情况，
有无粘膜下肌瘤或息肉。
⑦酌情作肝、
肾功(gong)能及血液系统的检查。
必要时作染色体检查。
治疗
1.西医(yi)治疗：一般(ban)而言，中医(yi)药效(xiao)果(guo)更(geng)好(hao)。
2．中(zhong)医药治疗 ：中(zhong)医药治疗月经不调效(xiao)果(guo)不错，但中(zhong)医讲究辨证施(shi)治，所(suo)以患者(zhe)应(ying)该(gai)找(zhao)正宗的(de)中(zhong)医师，不应(ying)该(gai)一(yi)味听(ting)信所(suo)谓偏方。
常用到的调理月经的中成药：
（1）.当归丸 养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。
（2）.七制香附丸 开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。
（4）.加味逍遥丸 舒肝清热、健胃养(yang)血(xue)。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意(yi)，忌食生冷(leng)油腻，切忌气恼劳碌。
（5）.乌鸡白凤丸 补气养血，调经止带。用(yong)于气(qi)血两虚，月经不调(diao)，腰(yao)腿酸软，白带量多。
3．外治法：
(1)宫颈敷药法
①蒲公英、地丁、蚤休、黄柏各15克，黄连、黄芩、生甘草各l0克，冰片0．4克，儿茶1克。研成细(xi)末，敷于(yu)宫颈患(huan)处，隔日1次(ci)。
②双料喉风散：先擦去宫颈表面分泌物(wu)，再将药粉喷涂于患处，每周2次，10次为一(yi)疗程(cheng)。
③养阴生肌散：清洁宫(gong)颈，将(jiang)药粉喷(pen)涂于患(huan)处，每周(zhou)2次，10次为一疗程(cheng)。
(2)阴道灌洗法：野菊花、苍术、苦参、艾叶、蛇床子各(ge)15克(ke)，百部、黄柏各(ge)10克(ke)。浓煎20ml，进行阴(yin)道灌洗，每日(ri)1次，10次为一疗程。
(3)妇炎康贴外敷：取妇炎康贴贴于肚脐神阙穴，2-3天贴(tie)服一次(ci)，60天一疗(liao)程，。
中医对月经(jing)不(bu)调的认(ren)识
中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月(yue)(yue)经(jing)后(hou)期(qi)、月(yue)(yue)经(jing)过(guo)多或月(yue)(yue)经(jing)过(guo)少。但临床上(shang)往往不是单(dan)纯(chun)一种(zhong)症(zheng)状(zhuang)出现，如月(yue)(yue)经(jing)过(guo)多常与月(yue)(yue)经(jing)先期(qi)并(bing)见，月(yue)(yue)经(jing)过(guo)少常与月(yue)(yue)经(jing)后(hou)期(qi)并(bing)见。
月经先期或／和月经过多常由血热，热扰冲任，或气虚不能统摄血液，或肾虚冲任不固所致。属于血热者，又应区分实热、虚热。常见证型有：①阳盛血热型月经不调。证见月经先期，月经量多，色鲜红或紫红，伴有面赤，烦躁易怒，口渴，舌红，苔黄，脉滑数。治宜清热凉血，方用清经散、丹栀逍遥散等。②阴虚血热型月经不调。证见月经先期，月经量不多，甚至减少，色鲜红质稠，伴有面潮红，手足心热，盗汗，心烦失眠，口干，舌红少苔或无苔，脉细数。治宜滋阴清热凉血，方用两地汤、清化饮等。③气虚不摄型月经不调。证见月经先期，月经量多色淡，质清稀，伴有心悸气短，神疲乏力，面色苍白，食欲不振，舌淡苔薄，脉细弱无力。治宜补气摄血，方用归脾汤、补中益气汤等。④肾虚不固型月经(jing)(jing)不调。证见月经(jing)(jing)先期(qi)，月经(jing)(jing)量(liang)或(huo)多或(huo)少，色暗(an)淡，质(zhi)稀薄，伴(ban)有腰脊酸痛，腿(tui)脚无力，舌淡，脉细弱。治(zhi)宜补肾固冲，方(fang)用(yong)龟鹿补冲汤等。
月经后期或／和月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。常见证型有：① 血虚型月经不调。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。治宜补血益气，方用人参营养汤、归芍异功散等。②肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血，方用左归丸等。③血寒型月经不调。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经，方用温经汤、大营煎等。④气郁型月经不调。证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血，方用柴胡疏肝散，加味乌药汤等。
怎样(yang)进行食(shi)疗月经不(bu)调？
月经(jing)不调的食疗－月经(jing)不调患者要注(zhu)意饮食
1、大枣20枚，益母草(cao)10克(ke)，红糖10克(ke)，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于(yu)经期(qi)受寒所(suo)致月经后延，月经过(guo)少等症
2、鸡(ji)蛋2个，益(yi)(yi)母(mu)草30克(ke)，将鸡(ji)蛋洗(xi)净，同益(yi)(yi)母(mu)草加水共炖(dun)，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮(yin)汤。适宜于瘀血阻(zu)滞所致的(de)月经过少，月经后延(yan)症
3、红高粱花、红糖各(ge)适量，水(shui)煎，分2次(ci)饮服。适宜于月经提(ti)前、经量多而鲜(xian)红者
4、当归、生姜各10克，羊肉片100克(ke)，加(jia)水(shui)同煮，熟(shu)后加(jia)盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉(rou)50克，红(hong)糖40克。先煎(jian)山楂去渣(zha)，冲(chong)入(ru)红(hong)糖、趁热饮。适(shi)用于月经延后(hou)
7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调
8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次(ci)，每月(yue)(yue)-5次(ci)。适宜于(yu)虚寒月(yue)(yue)经不调。
9、鲤鱼500克，黄(huang)酒260克，取鱼肉与(yu)黄(huang)酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用(yong)黄(huang)酒冲服(fu)。适用(yong)于(yu)经多不净者。
10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过(guo)长不净者
以下给你介绍几则(ze)成功治(zhi)愈"闭经"的食疗秘方：
1）取干茄子片(pian)250克，炒黄(huang)(huang)磨成(cheng)粉，黄(huang)(huang)酒送服(fu)，一(yi)日二次，一(yi)次15克，服(fu)完(wan)可愈。
2）用益(yi)母草90克(ke)，红糖(tang)50克(ke)，橙子30克(ke)，水(shui)煎服(fu)。每天一(yi)次(ci)，连服(fu)数(shu)次(ci)。
3）取薏苡仁根30克。将药(yao)洗(xi)净(jing)，切段(duan)，水煎，早、晚空(kong)腹(fu)饮用，连服十余(yu)剂有效。
4）用鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。
妇女要调经究竟应怎样补才好呢？其(qi)实(shi)，应视体质的(de)(de)不(bu)同(tong)来选择不(bu)同(tong)的(de)(de)药膳食用，几种(zhong)常见(jian)的(de)(de)月经不(bu)调的(de)(de)食疗方(fang)如下(xia)：
1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养(yang)血(xue)止血(xue)。主治气(qi)虚(xu)型月经出(chu)血(xue)过多。
2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖(tang)(tang)各适量(liang)。煮(zhu)浓茶一碗，去渣，放(fang)红糖(tang)(tang)溶化后饮(yin)。每日一次。功能清热(re)、调(diao)经。主治月经先期量(liang)多。
3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次(ci)，经血亦可自下。功能(neng)活血调经，主治妇(fu)女有(you)经期错乱。
4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次－30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经(jing)期先期先后不定(ding)、经(jing)色正常、无(wu)块行而不畅(chang)、乳房及小腹胀痛等症。
5.山楂红花酒：山楂30克(ke)，红花15克(ke)，白酒250克(ke)，将上药入酒中浸(jin)泡1周。每(mei)次(ci)～30克(ke)，每(mei)日(ri)2次(ci)，视酒量(liang)大小(xiao)，不醉为度。功(gong)能活血(xue)化瘀(yu)。主治(zhi)经来量(liang)少、紫黑(hei)有块、腹痛(tong)、血(xue)块排出后痛(tong)减。注意忌食(shi)生冷(leng)勿受(shou)寒凉。
6.百合丽莲芙蓉：芙蓉专门针对女性体质，选用覆盆子的补肾益气之功，配以“补血之佳品”阿胶及具有滋阴补血、延缓衰老的桑葚，可以用于治疗肾气不足，气血虚弱，补气、养血双管齐下。此外，酸枣具有养心安神、改善睡眠的作用，代代花可以理气宽中解郁。所有配料配合使用，可以帮扶调理女性生理周期之后的肾气不足及气血虚弱，改善女性生理周期后经常出现的面色萎黄．眩晕．心悸．失眠．脉虚细等症状，有效缓解经期综合症，为下一次月经做准备；同时具有润肤养颜的功效，结合女性月经后七天荷尔蒙分泌情况，加速身体各器官血液循环和废物代谢，改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水(shui)功能，达到良好的美体塑形(xing)、水(shui)润肌(ji)肤的效果。
月经不调诱发女性头痛
头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结(jie)果表明，与(yu)月经有关的(de)头痛，约占女性(xing)头痛的(de)20％。
女性常常在经前或经后，出现头痛，并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状，且经后一(yi)周消失或(huo)明(ming)显减轻(qing)，这在中医学上称为经行头痛。
祖国医学认为经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺(wang)引发的，而气(qi)(qi)(qi)血(xue)亏虚是最主要的致病(bing)因素。女性行经期(qi)间(jian)，经血(xue)大量流(liu)失导致气(qi)(qi)(qi)血(xue)亏损(sun)。气(qi)(qi)(qi)血(xue)亏损(sun)导致血(xue)气(qi)(qi)(qi)运行不(bu)畅，血(xue)淤则不(bu)通(tong)，不(bu)通(tong)则痛，如果不(bu)能及时治疗，就会转(zhuan)化为周期(qi)性或是其它类型较为严重(zhong)的头痛。
现代医学研究发现，当血液中(zhong)的(de)雌性激素(su)水平降低(di)到一(yi)定的(de)程度，就会引发头(tou)痛，而雌性激素(su)水平会随着月经周期的(de)变化而上下波动(dong)。
患者(zhe)注意事(shi)项
月经不调是病(bing)吗
月经不(bu)调(diao)它(ta)是一种(zhong)很常见(jian)的妇科(ke)病，而且病情严重者还会导致(zhi)不(bu)孕，因此应积极治疗。
月(yue)经是指(zhi)胞宫周(zhou)期性出血的生理现象(xiang)，女子(zi)一(yi)般(ban)在14岁左(zuo)(zuo)右，月(yue)经即(ji)开始(shi)来(lai)潮(chao)，到49岁左(zuo)(zuo)右则自行闭(bi)止，历(li)时约35年(nian)左(zuo)(zuo)右。月(yue)经的周(zhou)期及经期均(jun)从经血来(lai)潮(chao)第一(yi)天(tian)(tian)算起，两次月(yue)经相隔(ge)时间为(wei)周(zhou)期，一(yi)般(ban)为(wei)28天(tian)(tian)，偶而提前或延后时间不超过(guo)7天(tian)(tian)者仍可(ke)视为(wei)正常，故正常的月(yue)经周(zhou)期不应少于(yu)21天(tian)(tian)，也(ye)不能超过(guo)35天(tian)(tian)。
而月经不调则是表现为月经周期提前或错后7天以上或先后无定期，月经量少或点滴即净和月经量多或行经时间超过8天以上者。由于月经来时常常是无定期，因此常常让女性朋友措手不及。更为严重的是如果长期以往，还会导致阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿甚至不孕等严重后果。
月经不调能(neng)不能(neng)怀(huai)孕
子宫(gong)肌瘤、子宫(gong)内膜(mo)息(xi)肉、子宫(gong)内膜(mo)增殖症(zheng)(zheng)、子宫(gong)内膜(mo)异位症(zheng)(zheng)等常见(jian)妇科疾病都(dou)可(ke)能导致(zhi)月经(jing)不正常。生殖器官局(ju)部的炎症(zheng)(zheng)、内分泌功能失调如(ru)甲状腺，这些也都(dou)会导致(zhi)月经(jing)出现异常，而这些病症(zheng)(zheng)很可(ke)能会造成(cheng)不孕。需(xu)要先检查治疗后在准备受孕。
月经(jing)失调不一定是妇科病
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子(zi)宫肌瘤(liu)等妇科疾病去(qu)考虑，而(er)忽视了在子(zi)宫之外去(qu)找原因(yin)。岂不知(zhi)，许(xu)多不良习惯(guan)因(yin)素也(ye)可能(neng)导致月经失调。
情绪异常引起月经失调
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的(de)控制，所以无论是卵巢、脑下垂体(ti)，还是下丘脑的(de)功能发生异常，都(dou)会影响到月经。
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过(guo)分(fen)收缩(suo)，可引起月经过(guo)少(shao)甚至闭经。因此，妇女(nv)日常生(sheng)活应有规律，避免劳累过(guo)度，尤其是经期要防寒避湿。
节食引起月经不调
过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月(yue)经来潮(chao)，甚至经量稀少或(huo)闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目(mu)节食。
嗜烟酒引起月经不调
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以(yi)干扰与月(yue)经有(you)(you)关的(de)(de)生理过程，引(yin)起(qi)月(yue)经不(bu)(bu)调。在吸(xi)烟和过量饮(yin)(yin)酒的(de)(de)女(nv)(nv)性中，有(you)(you)25%-32%的(de)(de)人因(yin)月(yue)经不(bu)(bu)调而到医(yi)院(yuan)诊治。每天(tian)吸(xi)烟1包以(yi)上或饮(yin)(yin)高度白酒100毫克以(yi)上的(de)(de)女(nv)(nv)性中，月(yue)经不(bu)(bu)调者是不(bu)(bu)吸(xi)烟喝(he)酒妇(fu)女(nv)(nv)的(de)(de)3倍。故妇(fu)女(nv)(nv)应不(bu)(bu)吸(xi)烟，少饮(yin)(yin)酒。
电磁波引起月经不调 现代人的(de)生(sheng)活离不(bu)开(kai)手机、电(dian)脑、DV机、电(dian)炒锅、吸尘器(qi)、电(dian)冰箱(xiang)等电(dian)器(qi)。但许(xu)多女性却不(bu)知道(dao)，各种家用(yong)电(dian)器(qi)及电(dian)子设(she)备在使用(yong)的(de)过程中均会产生(sheng)不(bu)同的(de)电(dian)磁波(bo)。这些电(dian)磁波(bo)长期作用(yong)于(yu)人体会影响女性的(de)内分(fen)泌和生(sheng)殖机能，从而(er)导致内分(fen)泌紊乱，引起月经失调。
月经失(shi)调的治疗误(wu)区(qu)
1 掌握适应症
由于引起月(yue)经(jing)失调的(de)原因(yin)很多(duo)，因(yin)此在应用雌激(ji)素(su)治(zhi)疗(liao)(liao)时，应掌握适应证，了解激(ji)素(su)应用机制，不可(ke)滥用。因(yin)为这种激(ji)素(su)在治(zhi)疗(liao)(liao)因(yin)某种疾病而引起的(de)月(yue)经(jing)失调时，只是治(zhi)疗(liao)(liao)的(de)一(yi)部分(fen)或是治(zhi)疗(liao)(liao)的(de)方法之一(yi)。因(yin)此对(dui)其(qi)它必要的(de)治(zhi)疗(liao)(liao)措施不能(neng)忽视或偏废，以免延误病情。
2 用量
在使用(yong)(yong)激素时(shi)(shi)，一定要(yao)注(zhu)意用(yong)(yong)量(liang)，用(yong)(yong)法要(yao)恰(qia)当，否则不(bu)仅(jin)达不(bu)到治疗(liao)目的，相反还(hai)可增加病情(qing)。如在诱发排(pai)卵(luan)过(guo)程中，用(yong)(yong)量(liang)就不(bu)能过(guo)大(da)。用(yong)(yong)于功能止血时(shi)(shi)，选择用(yong)(yong)量(liang)均应(ying)适合病情(qing)的需(xu)要(yao)。
3 联合用药
为防(fang)止(zhi)单独使用(yong)孕激素时(shi)引起出血过多，或獐使用(yong)雌激素时(shi)造成内膜过度(du)增长，同(tong)时(shi)为了(le)增加疗(liao)效，孕激素和雌激素常要联合应用(yong)。
4 副作用
因女性激素对肝、胆、心血管、脑血管，以及凝血机制均有一定的副作用，因此，对患有下述疾病者，如肝炎、心血管病、高血压、血栓静脉炎者(zhe)，或曾有这些疾(ji)病(bing)史的(de)人，应慎用(yong)或禁用(yong)。
月经不调的家庭护(hu)理方法
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等(deng)疾病以及(ji)子宫内避孕(yun)器具装置(zhi)不当也(ye)会导(dao)致月经不调(diao)的(de)情况。下面就介绍一些预防(fang)和调(diao)理的(de)方法。
家庭治疗措施
●尽(jin)量使你的生活有(you)规律
熬夜、过度劳(lao)累、生活不规(gui)律都会导致月经(jing)不调(diao)。让你的(de)生活有规(gui)律，你的(de)月经(jing)可能就会恢(hui)复正常。
●必要时去看医生
如(ru)果(guo)持续出血(xue)24小时后没(mei)有减少(shao)，而且出血(xue)量(liang)大，或者(zhe)月经(jing)少(shao)到没(mei)有，应(ying)马上去看医(yi)生。
●防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水(shui)，无(wu)论何时(shi)都要避免使小腹(fu)受寒。
●多吃含有铁和滋补性的(de)食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
●调整自己的心态
如果(guo)你(ni)的月(yue)经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你(ni)必须调整好自己的心态。而且如果(guo)你(ni)已经月(yue)经不调，保持良好的心态也是非常(chang)必要(yao)的。
不(bu)良生活习惯导致(zhi)月(yue)经失调
许(xu)多(duo)(duo)妇女发(fa)生(sheng)月(yue)经失(shi)调后，只是从子(zi)宫(gong)发(fa)育不全(quan)、急慢性(xing)盆腔炎、子(zi)宫(gong)肌瘤等妇科(ke)疾(ji)病(bing)去考(kao)虑，而忽(hu)视(shi)了在子(zi)宫(gong)之外去找(zhao)原(yuan)因。岂不知，许(xu)多(duo)(duo)不良(liang)习惯因素也可(ke)能导(dao)致月(yue)经失(shi)调。
情绪异常(chang) 长期的(de)精神压抑、生(sheng)闷气或遭受(shou)重大(da)精神刺激(ji)和心理创伤，都可导致月经失(shi)调或痛经、闭(bi)经。这是(shi)因为月经是(shi)卵(luan)巢(chao)分(fen)泌(mi)的(de)激(ji)素刺激(ji)子宫内膜后形(xing)成的(de)，卵(luan)巢(chao)分(fen)泌(mi)激(ji)素又(you)受(shou)脑(nao)下(xia)垂(chui)(chui)体(ti)和下(xia)丘(qiu)脑(nao)释放激(ji)素的(de)控制，所(suo)以无论(lun)是(shi)卵(luan)巢(chao)、脑(nao)下(xia)垂(chui)(chui)体(ti)，还是(shi)下(xia)丘(qiu)脑(nao)的(de)功能发生(sheng)异常(chang)，都会影响(xiang)到月经。
起居无度(du) 据研究，妇女(nv)经期受(shou)寒冷刺激，会使盆腔(qiang)内(nei)的血管(guan)过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女(nv)日常(chang)生活应有规律，避免劳累过度(du)，尤其(qi)是经期要防寒避湿。
过度(du)节食 有关专家研(yan)究表明(ming)(ming)，少(shao)(shao)(shao)女的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)至(zhi)少(shao)(shao)(shao)占体重(zhong)的(de)(de)17%，方可(ke)发生月(yue)经初潮，体内脂(zhi)肪(fang)(fang)至(zhi)少(shao)(shao)(shao)达到体重(zhong)22%，才能维(wei)持正常(chang)的(de)(de)月(yue)经周期。过度(du)节食，由于机体能量摄入(ru)不(bu)足，造(zao)成体内大量脂(zhi)肪(fang)(fang)和蛋白(bai)质(zhi)被耗用，致(zhi)使雌激素合成障碍而明(ming)(ming)显(xian)缺乏，影响(xiang)月(yue)经来潮，甚(shen)至(zhi)经量稀少(shao)(shao)(shao)或(huo)闭经，因此，追求身(shen)材苗条(tiao)的(de)(de)女性(xing)，切(qie)不(bu)可(ke)盲目节食。
嗜好酒(jiu)(jiu)烟(yan)(yan) 烟(yan)(yan)雾中的某些成(cheng)分和(he)酒(jiu)(jiu)精可以(yi)(yi)干扰与月(yue)经(jing)有关(guan)的生理(li)过程，引起月(yue)经(jing)不调。在吸(xi)烟(yan)(yan)和(he)过量饮(yin)酒(jiu)(jiu)的女(nv)性中，有25%-32%的人因月(yue)经(jing)不调而到医院诊治(zhi)。每天吸(xi)烟(yan)(yan)1包以(yi)(yi)上或(huo)饮(yin)高(gao)度白(bai)酒(jiu)(jiu)100毫克以(yi)(yi)上的女(nv)性中，月(yue)经(jing)不调者是不吸(xi)烟(yan)(yan)喝(he)酒(jiu)(jiu)妇女(nv)的3倍(bei)。故妇女(nv)应不吸(xi)烟(yan)(yan)，少饮(yin)酒(jiu)(jiu)。
神经内分泌 主要是(shi)下后脑--生茶杯-卵(luan)巢(chao)轴的功能不稳定或是(shi)有(you)缺(que)陷,即月经病(bing).
经期不宜做的事情
一些妇(fu)女(nv)在(zai)(zai)月(yue)经期间贪凉怕热(re)，往往忽(hu)视防寒保温而(er)受惊，因而(er)容易引起生殖器官乃(nai)至全身性疾病(bing)，影响身心健康。所以，盛夏时节(jie)做好经期的(de)防寒保温工作(zuo)就显得十(shi)分(fen)重(zhong)要(yao)了。那(nei)么，妇(fu)女(nv)盛夏在(zai)(zai)月(yue)经期间应注(zhu)意哪些问题呢？
1.不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等(deng)月经(jing)紊乱的情况。因此，盛夏(xia)酷暑，虽然气候炎热，但妇女经(jing)期却(que)不宜(yi)长时间地吹电风(feng)扇。另外，经(jing)期妇女也不宜(yi)过久坐卧在有“穿堂风(feng)”的地方。
2.不宜大量吃冷饮
妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功(gong)能紊(wen)乱。同时，妇女在月经期(qi)间盆腔和阴部都明(ming)显充血(xue)，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内(nei)血(xue)管的痉挛收缩，从而(er)发生痛经、停经等妇科(ke)疾患。
3.不宜坐卧砖地板
砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。
4.不宜露天夜宿
妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条(tiao)毛巾被或床单，以防腹部(bu)着凉而患月经疾病。
月经是妇女一种特有的正常的生理现象。一般女孩子从十四五岁开始就会来月经，直到四十七八岁闭经为止。正常情况下，经期3-7天，经血量50—100毫升。在行经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下(xia)降，全身(shen)的抗病能力减弱(ruo)，因(yin)而(er)容易受(shou)到外界不利因(yin)素的影响而(er)发生各种疾病。
月经不调的自我按摩
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小(xiao)腹部(bu)约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。
生活中(zhong)的细节
一.古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪（感冒），现代吹风机发明后，只要洗头完即时吹干，而且等头发全(quan)干(gan)后再上床(chuang)睡觉即(ji)可。
二.避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造(zao)成寒湿滞留及(ji)血(xue)液循环(huan)障(zhang)碍(ai)。避免房(fang)事（对(dui)于(yu)此点目前仍有争(zheng)议）。
三.经行之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋(lin)漓(li)不净、疼痛(tong)加剧。
四.勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡（这是一种使人全身舒畅的天然鸦片）。
五.勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动；咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐（防止水份滞留体内）、红肉（动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群）、减少乳品摄取（乳糖会阻(zu)碍(ai)体内(nei)吸收(shou)镁）、减少任何(he)糖（甜食(shi)促使(shi)焦虑及情绪不稳，使(shi)水份滞留，更(geng)重(zhong)要的是使(shi)你变胖）、加工食(shi)品、垃圾(ji)食(shi)物及速食(shi)。
六.吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维（帮助清除体内过量的动情激素）、全麦榖类（大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁）、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。
七.摄取均衡维他命及营养：
1.维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状；维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。
2.维他命c为抗氧化剂，可能有助于减(jian)轻经前症(zheng)候群（pms）的(de)(de)(de)情绪紧张(zhang)，而且维他命(ming)c是一种天然的(de)(de)(de)抗组织氨，对月经前夕(xi)的(de)(de)(de)过敏症(zheng)有益。
3.维他命e也是抗氧化剂，可能影响内分泌系统、减轻乳房不(bu)适、焦(jiao)虑及沮(ju)丧等症(zheng)状。
4.维他命d是吸收钙、镁所必需，维他命a及d或许有助于抑制经前的粉刺及皮肤(fu)油脂过(guo)旺(wang)，改善皮肤(fu)的健(jian)康。
5.钙及氯化镁可舒解痉挛(luan)、背痛、神经紧张(zhang)（镁能控(kong)制对食物的欲(yu)望(wang)和稳定情绪(xu)，帮助动情激素的浓度调节）。
因此有些(xie)妇(fu)女只(zhi)要补(bu)充维他(ta)命，作运(yun)动及改变饮食习惯，就可以解决问题，而(er)综合维他(ta)命可说是治(zhi)疗pms或痛(tong)经(jing)的最佳营养补(bu)充品。
八.月经失调的病人除了寻求医生的诊治外，平日(ri)的自(zi)我调理亦很重(zhong)要。因此(ci)自(zi)我调整的原则在于改善(shan)体(ti)质，增强身体(ti)的抵抗力，于日(ri)常(chang)生(sheng)活中，有规律(lv)的生(sheng)活、充足的睡(shui)眠、均衡(heng)的营(ying)养及勿焦(jiao)虑紧(jin)张，保持愉悦的心情。
减(jian)肥引(yin)起(qi)月经失调的治疗
脂肪不足。这一方面是指身体脂肪组织含量(liang)不足，一方面是(shi)指摄入的(de)(de)脂肪过少(shao)。就(jiu)青(qing)春(chun)期而(er)言(yan)，少(shao)女必须获得至(zhi)少(shao)占(zhan)体(ti)(ti)重17%的(de)(de)脂肪才有月经初潮(chao)，并保持每月1次月经来潮(chao)的(de)(de)规律(lv)性。就(jiu)是(shi)到了中年之后，适(shi)量(liang)的(de)(de)脂肪也是(shi)维持体(ti)(ti)内正常雌激素水平的(de)(de)保证。
营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血(xue)的(de)表现。即使是正常饮食的(de)人，也有铁缺乏的(de)危(wei)险，节(jie)食就更(geng)难(nan)以幸免了(le)。
如果(guo)已经表(biao)现为月经不调(diao)，在控(kong)制体重(zhong)的(de)时候(hou)更不能从(cong)节(jie)食(shi)来考(kao)虑(lv)了，只有(you)(you)加强(qiang)(qiang)锻炼才是积极的(de)减肥方式，也是月经不调(diao)的(de)辅助治疗(liao)方法。另外，习惯节(jie)食(shi)的(de)人要多吃(chi)含铁(tie)食(shi)物，比如肉、豆(dou)腐、豆(dou)类植物以及经过铁(tie)强(qiang)(qiang)化(hua)处(chu)理(li)的(de)食(shi)物，如饼干、酱(jiang)油等，对预防和治疗(liao)缺(que)铁(tie)性(xing)贫血非常(chang)有(you)(you)帮助。
月经不调(diao)要如何服(fu)用阿胶(jiao)
阿胶，性味甘平，徽温，具有滋阴补血止血之功，用于妇科崩中漏下，月经不调。临床上常用于治疗月经过多、经期延长。 每天1块(约32克)炖烂，可配合西洋参10～20克炖后互冲服。若月经过多，伴有血块，下腹胀痛，属瘀滞者，可配合蒲黄6克炖后互冲服。对于因素体血虚，月经后期，月经过少的患者，则平时可常用阿胶半块炖烂，配合枸杞30克炖后互冲服，行经期暂停。而脾胃虚弱或消化不良、伤风感冒(mao)的妇女应慎(shen)服(fu)(fu)，因为(wei)阿胶较滋腻(ni)，服(fu)(fu)后常会影响食欲(yu)，出现胃(wei)脘饱胀，遇有这种情况，可在服(fu)(fu)用阿胶前先(xian)请医(yi)生开些(xie)帮助消(xiao)化(hua)的药(yao)物(wu)，增强脾(pi)胃(wei)消(xiao)化(hua)功(gong)能。
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